ストレス

毎日寝つきが悪い、深く眠れない、朝起きても疲れが取れないと感じていませんか？この状態が続いていると、日中のパフォーマンス低下や、体調不良、ときには慢性的な健康問題にもつながることがあります。

寒さが厳しくなり、肩こりや体のだるさ、そして日々のストレスが一層重く感じられませんか？この時期に必要なのは、体を温め、身体も心もリフレッシュさせるリラックス法です。