健康

自宅で過ごす時間が増えている中、室内で過ごすことがが増え、ホコリやアレルギー物質、二酸化炭素質が溜まってしまうことに悩んではいませんか？

特に季節の変わり目や、空気が乾燥しやすい冬場は、子供部屋の空気が汚れていることでアレルギー症状や風邪を引き起こす原因となります。

毎日寝つきが悪い、深く眠れない、朝起きても疲れが取れないと感じていませんか？この状態が続いていると、日中のパフォーマンス低下や、体調不良、ときには慢性的な健康問題にもつながることがあります。

寒さが厳しくなり、肩こりや体のだるさ、そして日々のストレスが一層重く感じられませんか？この時期に必要なのは、体を温め、身体も心もリフレッシュさせるリラックス法です。