花粉症でまぶたが腫れる原因と対策！症状を緩和させる簡単ケア方法

こんにちは！ミミとハナの健康生活ラボへようこそ！

ここでは、耳鼻咽喉科ナースが提案する、日常の耳・鼻・喉ケアをミミとハナで分かりやすくお伝えしていきます。

花粉の季節になるとが多くの人々がアレルギー症状に悩まされます。花粉によるまぶたの腫れもそのアレルギー症状の一種です。花粉によるまぶたの腫れの影響で視界がぼやけたり、見えにくかったり、集中力が低下するため、読書やパソコン作業などの目を使う作業が困難になります。車の運転にも注意が必要です。他にも、外見への影響や睡眠の質の低下、女性は特にメイクの制限がされたり日常生活に大きな影響を与える辛い症状です。

この記事ではそんな辛い花粉によるまぶたの腫れ対策を解説していきます。毎日欠かすことのできないお仕事や趣味に集中できる環境を整えることで、心身ともにリフレッシュし、毎日の生活を有意義に楽しむことができます。

花粉によるまぶたの腫れについて

花粉でまぶたが腫れる理由

身体にあるヒスタミンというアレルギー反応を引き起こす化学物質が花粉に反応することで目の周りの血管が拡張し、目の周りの血管が広がり、炎症を起こすことでまぶたが腫れます。これによりまぶたにかゆみや赤みがでます。

他にも目のこすりすぎによる悪化や乾燥、環境要因も考えられます。

実践：花粉によるまぶたの腫れ対策

冷やす

まぶたの腫れを軽減するために、冷やしたタオルやアイスパックをまぶたに襲うのが効果的です。アレルギー反応により広がってしまった血管を冷却することで血管が狭くなり、腫れや炎症が軽減されます。冷やす時間は1回につき10～15分程度が目安です。

パソコン作業やスマホ操作による目の疲れにも効果的なこちらのアイマスクがおすすめです。

洗顔・目の洗浄

外出後は、顔や目に付着した花粉をしっかり洗い流すことが大切です。 特に目元に花粉が残ると症状が強くなるため、生理食塩水や市販の洗眼液を使って速やかに洗い流しましょう。

抗ヒスタミン薬の使用

まぶたの腫れやかゆみがひどい場合は、抗ヒスタミン薬が効果的です。医師に相談の上、内服薬や点眼薬を使用することで、アレルギー反応を抑え、症状を緩和できます。また一時的な症状緩和に役立ちます。

ここでは市販の点眼薬を紹介しますが、医師に処方してもらうことが効果的で安全なので気になる方は是非一度医療機関へ相談してください。

メガネやサングラスの着用

花粉症用のメガネは、目の周りを覆うようなデザインになっているため、効果的に花粉の侵入を防ぎます。

こちらの花粉用メガネは業界トップクラスの約95％の花粉カット率を達成しています。花粉だけでなく黄砂、pm2.5、砂ホコリなど、様々な飛沫から大切な目をしっかり守る花粉用眼鏡です。お掃除の時のハウスダスト対策などの日常生活でも有効なので試してみてください。

加湿器の使用

適度な加湿も大切です。乾燥すると、粘膜が弱まり、花粉が鼻や喉に付着しやすくなります。加湿器を使用して湿度を50％～60％程度に保ちましょう。また、加湿器は花粉の飛散を軽減する効果も期待できます。湿度が高くなると、花粉が重くなり、床に落ちやすくなるからです。加湿器を上手に活用することで、花粉を床に落とし、空気中に上がるのを防止します。

アイメイクの制限

まぶたが盛り上がっている間は、アイメイクはできる限り控えることが大切です。アイシャドウやアイライナーが刺激になり、症状を悪化させることもあります。メイクが必要な場合は、敏感肌用の低刺激コスメを選びましょう。

空気清浄機の使用

空気清浄機を使って部屋の空気をきれいに残すことも、根本的な花粉症対策として有効です。 特にフジコーの「ブルーデオ」のような空気清浄機は、花粉や微細なアレルゲンまで効果的に除去し、清潔な空気環境をつくることができます。この効果で花粉を除去し、まぶたの腫れも軽減されます。

空気清浄は光の時代へ【光除菌は、フルーデオ】

春の花粉シーズンは、まぶたの腫れやかゆみを感じそうな時期です。これを軽減するために、冷やしたタオルや抗ヒスタミン薬の使用が効果的ですが、根本的な解決策として、空気清浄機の特にフジコーの「ブルーデオ」は、空気中の花粉やアレルゲンを効果的に除去し、清潔で快適な環境を提供します。

「ブルーデオ」は、独自のフィルター技術を搭載されており、花粉だけでなく、ウイルスや微細なPM2.5もキャッチします。 さらに、空気清浄機が持つ脱臭機能により、赤ちゃんのおむつやペットなどのにおいも取り除かれます。

また、操作が簡単で、デザインもスタイリッシュなため、どんなお部屋にもマッチします。導入することで、家族全員が安心して過ごす環境を整えることができるのです。ぜひフジコーの空気清浄機「ブルーデオ」をお試しください。 あなたとご家族の健康を守り、リラックスできる生活をサポートしてくれますよ。

まとめ

花粉はたくさんの種類があり年中飛散しています。花粉によるまぶたの腫れやかゆみは本当につらい症状です。これを軽減するためには、冷やしたタオルや抗ヒスタミン薬の使用が効果的ですが、根本的な解決策として、空気清浄機を使って花粉を除去することが効果的です。特にフジコーの「ブルーデオ」は、空気中の花粉やアレルゲンを効果的に除去し、清潔で快適な環境を作ることができます。

是非ご自身の生活に合った花粉対策を見つけてください。

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